Ушиб колена

Ушиб колена — это закрытое повреждение мягких тканей, вызванное ударом или давлением. При этом целостность кожи не нарушается, но внутренние структуры: мышцы, связки, кровеносные сосуды — могут повредиться.

Травму колена можно получить как в быту, так и при занятиях спортом. Самые распространённые причины:

• Падения, удары;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Неправильная техника выполнения упражнений;
• Избыточный вес;
• Возрастные изменения.

1. Боль в колене сохраняется или усиливается спустя 2–3 дня после травмы.
2. Отёк и синяк не уменьшаются или становятся больше, колено опухает.
3. Ногу очень больно согнуть, разогнуть или опереться на нее.
4. Наблюдается видимая деформация коленного сустава.
5. При движении слышен хруст, щелчки или колено «подкашивается

Главная опасность ушиба колена заключается в том, что его симптомы могут быть похожи на признаки более серьезных травм.

• Повреждение мениска

Мениск выполняет роль амортизатора в колене, но во время ушиба он может разорваться. Основные симптомы — это боль при движении, щелчки, хрусты, «заклинивание» при сгибании ноги. Самолечение в данном случае недопустимо. 

• Повреждение передней крестообразной связки

Повреждения связок, особенно передней крестообразной, может привести к нестабильности колена, что увеличивает риск повторных травм, может затруднять даже повседневную активность.

• Развитие артроза

Как предотвратить травмы колена?

1. Укрепляйте мышцы ног. Регулярные упражнения помогут снизить нагрузку на коленные суставы. При занятиях спортом важно следить за выполнением упражнений. Если вы новичок, обратитесь к тренеру, чтобы избежать ошибок.
2. Используйте защитную экипировку. При занятиях спортом надевайте наколенники. Они минимизируют риск травмы при падении.
3. Поддерживайте здоровый вес. Контроль массы тела снижает нагрузку на коленные суставы и уменьшает риск их износа.
4. Выбирайте удобную обувь, избегайте длительного ношения высоких каблуков.

Почему болит колено при сгибании

При травмах различного характера пациенты чаще всего отмечают боль при сгибании или разгибании колена. Такой дискомфорт возникает из-за смещения тканей, повреждения нервных корешков или нарушения целостности сосудов. На месте травмы обычно образуется гематома и развивается отечность.

Поэтому если боль не становится менее выраженной в течение 3-4 дней, это повод обратиться к травматологу. Врач может направить на УЗИ коленного сустава, МРТ или рентген.

Болит колено при ходьбе

После ушиба колена боль при ходьбе — это частое явление. Врачи клиники «Династия» рекомендуют поберечь сустав, стараться не нагружать его активно хотя бы в первую неделю. Затем, если ушиб был легкий, вы чувствуете, что состояние улучшается, можно постепенно возвращать физическую активность, начиная с легких нагрузок.

Повреждение связок или мениска также часто приводят к нестабильности сустава и усиливает дискомфорт при движении. Иногда боль возникает из-за скрытых переломов или трещин, которые требуют особого внимания.

Если спустя несколько дней после травмы состояние не улучшается, не нужно самостоятельно лечить колено, обязательно обратитесь к травматологу.

Первая помощь при ушибе колена должна быть направлена на прекращение любых действий, которые могут усугубить травму.

• Приложите холодный компресс к ушибу. Он помогает сузить кровеносные сосуды, уменьшить отёк и снизить боль. Если это лед, то обязательно заверните его в ткань, чтобы не обморозить кожу. Держите холод на месте ушиба по 15–20 минут каждые 2–3 часа в течение первых суток.
• Зафиксируйте колено. Используйте эластичный бинт для фиксации, но не перетягивайте слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
• Примите обезболивающие препараты. Если боль сильная, можно принять безрецептурные противовоспалительные средства. Они помогут снять боль и воспаление. Местные мази тоже эффективны.

В большинстве случаев ушиб проходит самостоятельно, но иногда он может скрывать более серьёзные травмы. Обратитесь за медицинской помощью, если:

• Боль усиливается или не проходит за 2–3 дня;
• Повышается температура тела;
• Отёк увеличиваются;
• Колено немеет;
• Заметна деформация сустава.

Колено опухло — горячее и болит

Опухшее, горячее и болезненное колено — это признаки воспаления, а также повод для немедленного обращения к врачу.

Что нужно делать?

1. Обеспечить покой колену.
2. Приложить холод.
3. Обратиться к врачу! Не откладывайте поход в травмпункт, если боль очень сильная или есть признаки инфекции (лихорадка, озноб).

Чего нельзя делать?

1. Греть колено.
2. Массировать место ушиба (без разрешения от врача).
3. Продолжать нагружать ногу, игнорируя симптомы.

Боль в коленном суставе

Боль, которая возникает после удара или падения, может быть не только временным дискомфортом, но и сигналом о более серьёзных проблемах.

• Воспаление суставной сумки (бурсит)

Сильный удар может привести к скоплению жидкости в суставной сумке, это вызывает боль, ограничивает движения.

• Повреждение мениска

Травмы мениска нередко встречаются в конькобежном, лыжном, хоккейном спорте. Если ушиб колена произошел в момент, когда оно было согнуто или повернуто, существует вероятность его разрыва.

• Растяжение связок

Связки могут растянуться или частично порваться от удара, это приводит к нестабильности сустава и боли.

• Трещины костей

Симптомы могут быть неявными и развиваться постепенно. Диагностика может потребовать не только рентгена, но также МРТ или КТ, особенно на ранних стадиях.

Лечение зависит от тяжести травмы и включает консервативные и хирургические методы.

Например, при легких ушибах фокус идет лишь на снятие боли и отека. Если повреждение было сильным, произошел разрыв связок, мениска или перелом — требуется хирургическое вмешательство.

Консервативное лечение

Консервативное лечение при ушибе колена назначается гораздо чаще, чем операции. Основная цель таких методов — снять боль, уменьшить отёк и восстановить сустав без радикальных мер.

Сразу после ушиба прикладывается холод, назначается постельный режим, противовоспалительные препараты. Позже врач может прописать физиотерапию и лечебную гимнастику для возвращения подвижности сустава.

Хирургическое лечение

Иногда ушиб приводит к серьёзным последствиям, и консервативное лечение уже не поможет. Рассмотрим одни из самых частых проблем:

• Разрыв связок или сухожилий

Связки и сухожилия отвечают за стабильность сустава. При сильном ушибе колена они могут частично или полностью разорваться. Если разрыв полный, консервативное лечение (например, фиксация бандажом) неэффективно. В таких случаях проводится операция по восстановлению.

• Повреждение мениска

Человек сразу чувствует острую боль, начинается отёк, коленка плохо сгибается, слышны «щелчки». В этом случае выполняется артроскопическая операция для восстановления или удаления повреждённого участка мениска.

• Переломы или трещины костей

Иногда ушиб колена маскирует перелом или трещину чашечки. Если диагностировано смещение отломков или значительное повреждение кости, требуется хирургическое вмешательство. В колено могут установить металлические пластины или спицы.

Хирургическое лечение при ушибе коленного сустава требуется нечасто, но в некоторых случаях оно является единственным способом восстановить здоровье сустава.

Период реабилитации считается одним из самых важных этапов лечения. Травматолог может назначить разные методы:

1. Физиотерапия;
2. Массаж;
3. Ношение ортеза;
4. Лечебная гимнастика;
5. Постепенное увеличение нагрузки;
6. Прием витаминов.

Важно помнить, что программа реабилитации должна быть индивидуальной, она разрабатывается врачом или реабилитологом с учетом тяжести ушиба и общего состояния пациента.

Лечение ушиба колена в Екатеринбурге

В семейной клинике «Династия» работают травматологи-ортопеды с опытом более 15 лет. Мы специализируемся на экстренной помощи при острых травмах: переломах, вывихах, ушибах, растяжениях связок и других повреждениях. После оказания первой помощи мы контролируем процесс лечения для достижения наилучшего результата.

Для удобства посетителей вход в травмпункт клиники оборудован пандусом, а парковочные места расположены прямо напротив входа. В здании реализована беспороговая система, а все кабинеты находятся на первом этаже, что делает посещение максимально комфортным.

Источники

1. Аболина, А. Е. Травматические повреждения менисков коленного сустава (диагностика, клиника, лечение) : диссертация … доктора медицинских наук / Аболина Ариадна Евгеньевна. – Куйбышев, 1964. – 565 с.

2. Травматология и ортопедия : учебник / Н. В. Корнилов : под ред. Н. В. Корнилова. — 3-е изд., доп. и перераб. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2011. - 592 с.